Телесно-ориентированная психотерапия основана на принципе единства тела и психики. Этот подход исходит из понимания, что эмоциональные проблемы и травмы проявляются через телесные зажимы, дыхание и позу. Вильгельм Райх, один из основоположников направления, говорил о «мышечном панцире» — хронических напряжениях, формирующихся для защиты от эмоциональной боли. Современные методы телесно-ориентированной терапии включают биоэнергетику Александра Лоуэна, соматическое переживание Питера Левина и сенсомоторную психотерапию. Эти подходы особенно эффективны при работе с травмой, психосоматическими расстройствами и хроническим стрессом. Тело рассматривается не только как источник проблем, но и как ресурс для исцеления. Узнать больше о методах и возможностях телесно-ориентированной психотерапии можно здесь.
Загрузка...